¿Qué es la gestión emocional?
“Los líderes verdaderamente efectivos se distinguen por su alto grado de inteligencia emocional, que incluye la autoconsciencia, la auto-regulación, la motivación, la empatía y las habilidades sociales.” Daniel Goleman.
La gestión emocional tiene el propósito de ayudar a las personas a relacionarse con sus emociones de forma apropiada, sin desbordamientos y con asertividad.
Todas las emociones tienen su función. Cuando aprendemos a comprenderlas y a usarlas con consciencia y amor, las emociones nos muestran el camino a seguir y nos empujan hacia delante.
Una buena inteligencia emocional garantiza el éxito en las relaciones y en la vida.