El programa ÁMATE consta de dos etapas: una primera etapa más introspectiva, cuyo objetivo es encontrar tu equilibrio emocional y vitalidad, y una segunda etapa más extrovertida, cuyo objetivo es retomar tu poder y tu libertad, y rehacer tu vida. Cada una de estas etapas consta de sesiones de terapia individual y sesiones grabadas con seguimiento personalizado.
Vas a transitar tus emociones derivadas de la ruptura de pareja, para abrazarlas y trascenderlas.
Mirar de frente tus dificultades para encajar la separación y tu incredulidad.
Aceptar tus miedos a quedarte sola, a rehacer tu vida y/o a encajar la nueva situación.
Observar el enfado con tu expareja, la frustración por no haber podido construir una relación satisfactoria y la impotencia de no haber podido seguir juntos.
Sentir tu pena por la separación y la tristeza derivada de las expectativas no cumplidas, etc.
Vas a reconectar con tu esencia, tu libertad y tu poder personal, para decir adiós de corazón a tu ex pareja, liberándote y liberándolo de apegos y de ataduras insanas y dolorosas.
En esta primera etapa te voy a acompañar a hacer el duelo de pareja para sentirte en paz con lo ocurrido y volver a ser ti misma!
En esta etapa vas a reconstruir tu vida, en todos los aspectos en que se hayan visto afectados por la ruptura sentimental.
Vas a redescubrirte de nuevo, recuperar aficiones, amistades, rehacer tu vida y a crear el tipo de vida y de relaciones que deseas.
Vas a ser capaz de ver el lado positivo que te trae la nueva situación, agradeciendo a la vida la oportunidad de recomenzar de nuevo, con más sabiduría y compasión, gracias a todo lo aprendido de la experiencia.
El programa consta de 6 sesiones por etapa, que pueden ser on line o presenciales.
Las sesiones personalizadas te permiten superar el duelo de pareja y volver a ti misma a tu ritmo, con un acompañamiento más cercano y adaptado a tus necesidades, tanto internas (tu proceso psicológico, emocional y de integración) como externas (viajes, horarios de trabajo, vacaciones, etc).